Перелік ефективних проносних засобів при запорах

Дефекація (спорожнення кишечника) - найважливіша природна і обов`язкова очисна функція нашого організму. І якщо дефекація відбувається рідше 1 разу на 2-3 дні - це вже запор. При цьому людина відчуває сильний дискомфорт, важкість і навіть болю в кишечнику. Це не тільки неприємно, але й дуже небезпечно, тому що викликає інтоксикацію організму. При запорі потрібно якомога швидше допомогти організму позбавитися від накопичених калових мас. Зробити це можна за допомогою різних проносних засобів.

зміст:

список препаратів

до змісту ^

подразники

Діють за рахунок роздратування і, відповідно, стимуляції чутливих рецепторів стінок кишечника. Це призводить до посилення перистальтики і прискоренню дефекації. Ефект від застосування таких засобів досить швидкий і настає протягом 6-10 годин.

до змісту ^

Бисакодил (Дульколакс)

Бисакодил-фото

Діюча речовина - бисакодил. Форма випуску - таблетки, супозиторії ректальні.

Призначається при зниженні моторики і млявою перистальтики товстої кишки, а також для очищення кишечника перед операціями, рентгенологічного та ендоскопічного обстеженнями.

Як проносний засіб приймати по 1 таблетці на добу ввечері, перед сном. При необхідності разову дозу можна збільшити до 2-3 таблеток.

Побічні ефекти: здуття або важкість у животі, нудота, слизові і кров`яні виділення під час і після стільця.

Протипоказання: кишкова непрохідність, кровотечі з шлунково-кишкового тракту або маткові, гострі запалення органів черевної порожнини, цистит, спастичний запор, гострий геморой або проктит, порушення водно-електролітного балансу, вік до 6 років. З обережністю приймати вагітним і годуючим жінкам, пацієнтам з хворобами печінки і нирок.
до змісту ^

Гутталакс (Слабілен)

Гутталакс-фото

Діюча речовина - натрію пикосульфата моногідрат. Форма випуску - таблетки, краплі для прийому всередину.

Ефективний при запорах, викликаних атонією або гіпотонією кишечника, ліками, дисбактеріозом, порушенням дієти, використовується в якості розм`якшує кал кошти при геморої, проктиті, анальних тріщинах.

Для ранкового стільця рекомендується приймати перед сном. Дорослим і дітям старше 10 років приймати по 5-10 міліграм (1-2 таблетки або 10-20 крапель) на добу, дітям 4-10 років - 2,5-5 міліграм (0,5-1 таблетка або 5-10 крапель ). Дітям до 4 років рекомендується приймати препарат в краплях з розрахунку 1 крапля на кожні 2 кілограми маси тіла.

Побічні ефекти: спазми і болі в животі, нудота, блювота, запаморочення, висипання на шкірі, свербіж.

Протипоказання: кишкова непрохідність, гострі запальні або обструктивні захворювання кишечника, важка дегідратація, непереносимість фруктози (для крапель) або лактози (для таблеток), підвищена чутливість. З обережністю приймати при вагітності, у віці до 4 років.
до змісту ^

Жостер (крушина)

Крушина-фото

Форма випуску - порошок кори крушини, таблетки з екстрактом плодів жостеру.

Застосовується при хронічних запорах.

Для приготування розчину необхідно 6 грам порошку (3 фільтр-пакети) залити 100 мілілітрах окропу, настояти, процідити, довести кип`яченою водою до 200 мілілітрів. Дорослим і дітям старше 12 років приймати по 0,5 склянки вранці і перед сном. Таблетки приймати по 1-2 штуки на ніч.

Побічні ефекти: метеоризм, біль в животі, шкірний висип, зміна кольору сечі на яскраво-жовтий.

Протипоказання: спастичні, а також неврогенного та ендокринного походження запори, синдром гострого живота, кишкова непрохідність, апендицит, коліт, ентерит, лихоманка, вагітність, лактація, вік до 12 років.
до змісту ^

ізафенін

Діюча речовина - изафенин. Форма випуску - таблетки по 10 мг.

Малотоксичний, що не впливає на нирки препарат, ефективний при хронічних запорах, атонії кишечника.

Дорослим приймати по 10-15 міліграм 2 рази в день після їди або 20 міліграм 1 раз на ніч. Максимальна добова доза - 50 міліграм. Дозування для дітей старшого віку становить від дорослої.

Побічні ефекти: біль у животі, нудота, алергічні прояви.

Протипоказання: непрохідність або спайкова хвороба кишечника, маткові або шлунково-кишкові кровотечі, прийом лугів і мінеральних лужних вод, вагітність, лактація, дитячий вік, гіперчутливість. З обережністю приймати при ураженні печінки або нирок.
до змісту ^

Касторове масло

Кетамін фото

Діюча речовина - касторове масло (масло насіння рицини звичайної). Форма випуску - капсули, масляний розчин для прийому всередину.

Використовується як засіб від запорів, в комплексній терапії геморою.

Дорослим приймати по 20-30 мілілітрів 1 раз в день, дітям старше 12 років - від 5 до 15 мілілітрів.

Побічні ефекти: слабкість, нудота, спазми і болі в шлунку, блювота, діарея, запаморочення, алергічні висипанія- при постійному застосуванні - ентероколіт, атонія кишечника, зневоднення організму.

Протипоказання: хронічні запори, порушення прохідності або гострі запалення кишечника, маткові або кишкові кровотечі, ураження нирок, вагітність, лактація, вік до 12 років, гіперчутливість.
до змісту ^

ревеню корінь

ревінь фото

Форма випуску - таблетки, порошок, сироп, спиртовий 3% розчин.

Натуральне проносне засіб-в малих кількостях надає в`яжучий ефект, зупиняючи діарею.

При запорі дорослим приймати по 0,5-2 грами порошку (2-3 таблетки) 1-2 рази на день, але не більше 5 грам на добу. Дітям - не більше 2 грам в день. Можна готувати настій - на 1 столову ложку сировини 0,5 склянки окропу, пити перед сном.

Побічні ефекти: подразнення слизової оболонки ротової порожнини, зміна кольору сечі, алергічні прояви.

Протипоказання: схильність до частих проносів, геморой, кровотечі, сечокам`яна або жовчнокам`яна хвороба, холецистит, панкреатит, гастрит з підвищеною кислотністю, подагра, цукровий діабет, порушення обміну речовин, вагітність, лактація, вік до 1 року.
до змісту ^

Сабур (випарений сік листя алое)

Форма випуску - порошок, сухий екстракт сабуру в капсулах, настоянка спиртова.

Застосовується як проносний і тонізуючий кишечник кошти, в тому числі при сидячому способі життя.

Приймати по 15-100 міліграм порошку або 10-20 крапель настоянки перед їжею 1-3 рази на день.

Побічні ефекти: при тривалому використанні - геморой або запалення кишечника.

Протипоказання: гострі шлунково-кишкові захворювання, тяжкі серцево-судинні ураження, гіпертонія, схильність до кровотеч, менструація, геморой, цистит, вагітність, лактація, дитячий вік.
до змісту ^

Сенаде (Гербіон Лаксана, Глаксенна, Сенадексин Сеналекс, Сенни екстракт сухий, Тісасен)

сенаде фото

Діюча речовина - екстракт листя сени. Форма випуску - таблетки.

Засіб рослинного походження, усуває гострі і хронічні запори, викликані млявою перистальтикою кишечника, регулює стілець при геморої, парапроктиті, анальних тріщинах.

Дорослим і дітям старше 12 років призначають по 1 таблетці 1 раз на день перед сном, запиваючи водою, при слабкому ефекті дозу можна збільшити до 2-3 таблеток. Дітям 6-12 років приймати по таблетки, при необхідності - по 1-2 таблетки.

Побічні ефекти: біль у животі, метеоризм, нудота, при тривалому прийомі у високих дозах - діарея, блювота, знебарвлення сечі, слабкість, судоми, порушення водно-електролітного обміну, шкірний висип.

Відео: проносне при запорах

Протипоказання: спастичний запор, кишкова непрохідність, защемлена грижа, болі в животі неясного характеру, цистит, маткові або шлунково-кишкові кровотечі, гострі запальні захворювання органів черевної порожнини, порушення водно-електролітного обміну, вік до 6 років, підвищена чутливість до препарату. З обережністю приймати при вагітності, лактації, захворюваннях нирок або печінки, після порожнинних операцій.
до змісту ^

Фенолфталеїн (Пурген)

Діюча речовина - фенолфталеїн. Форми випуску - пігулки, порошок для прийому всередину.

Сильне проносний засіб, що підсилює перистальтику кишечника, але накопичується в нирках.

Середня добова доза для дорослих становить 100 міліграм, максимальна - 300 міліграм. Для дітей дозування розраховується відповідно до віку і вагою і може складати від 50 до 200 міліграм на добу.

Побічні ефекти: серцебиття, недолік калію, зміна кольору сечі на коричневий, альбумінурія (виділення білка з сечею), запалення кишечника, алергічні реакції.

Протипоказання: кишкова непрохідність, комплекс симптомів «гострий живіт», захворювання нирок, вік до 3 років, індивідуальна непереносимість. При тривалому використанні виникає звикання.
до змісту ^

Осмотікі

Містять речовини, які сприяють розм`якшенню і збільшення обсягу калу за рахунок запобігання всмоктування рідини стінками кишечника. Діють вони ще швидше, ніж подразники - протягом 4-6 годин. Бувають, правда, винятки, коли результат дії цих проносних затягується на добу.

до змісту ^

карловарська сіль

Карловарська сіль фото

Мінеральна гейзерная сіль, форма випуску - порошок в пакетиках або полімерних баночках.

Призначається для підтримуючої терапії або профілактики хвороб органів травлення, опорно-рухового апарату, обміну речовин, гінекологічної сфери, а також для нормалізації водно-електролітного балансу, зниження ваги, в косметології.

Перед вживанням розчинити 1 столову ложку солі в 0,5 літрах води, нагрітої до 40 градусів, пити розчин теплим. При запорі досить випити 100-200 мілілітрів розчину дрібними ковтками або через скляну трубочку. При необхідності повторити через 10-12 годин.

Побічні ефекти: надмірний проносний або діуретичний ефект.

Протипоказання: непрохідність кишечника, серцево-судинні захворювання з набряками, порушення роботи нирок, зневоднення, вагітність, лактація, індивідуальна непереносимість.
до змісту ^

Магнезія (магнію сульфат, англійська сіль)

магнезія фото

Є магниевую сіль сірчаної кислоти. Форма випуску - порошок для приготування суспензії, ампули для ін`єкцій, а також порошок, кульки, брикети для спортсменів.

Має судинорозширювальну, спазмо- і токолітичної, протисудомну, противоаритмической, заспокійливої, жовчогінною, сечогінною, проносне активністю.

При запорах 30-40 міліграм порошку розвести 100 мілілітрах води і приймати натщесерце або перед сном, для прискорення дефекації можна запити великою кількістю води. Добова доза для дітей 6-12 років становить 6-10 грам, для дітей 12-15 років - 10-15 грам, старше 15 років - 15-30 грам або з розрахунку 1 грам на кожний рік життя дитини. Також за допомогою розчину магнезії можна робити очисні клізми.

Побічні ефекти: нудота, метеоризм, блювання, діарея, спрага, загострення запальних захворювань шлунково-кишкового тракту, порушення електролітного балансу, головний біль, зниження тиску, слабкість, брадикардія, задишка.

Протипоказання: кишкова непрохідність, апендицит, ректальні кровотеча, хронічна ниркова недостатність, дегідратація, лактація, вік до 6 років, підвищена чутливість. З обережністю приймати під час вагітності.
до змісту ^

Натрію сульфат (натрій сірчанокислий, сіль глауберової)

Сіль глауберової фото

Сольове проносне, випускається у вигляді порошку для приготування розчину.

Дозволяє очистити кишечник по всій довжині, а також виводить жовч, знімає набряки.

Дорослим приймати по 15-30 грам порошку натщесерце, розводячи його в теплій воді. Дозування для дітей становить 1 грам кошти на 1 рік життя.

Побічні ефекти: нудота, розлади травлення, кишкові кольки, прискорене сечовипускання.

Протипоказання: запалення органів черевної порожнини, виснаження організму, знижене тиск, менструація, вагітність. З обережністю застосовувати в літньому віці. Тривалий прийом призводить до вимивання з організму корисних речовин.
до змісту ^

Фортранс (Макрогол, Осмоголь, Реалаксан, Транзіпег, Форлакс, Фортеза Ромфарм)

фортранс фото

Діюча речовина - макрогол. Форма випуску - порошок для приготування розчину для прийому всередину.

Проносний засіб для лаважу (промивання) кишечника, що містить електроліти, що перешкоджає порушенню водно-електролітного балансу.

Вміст 1 пакетика-саше розчинити в кип`яченій воді згідно з інструкцією (50-60 грам порошку на 1 літр води) і пити по 0,5-1 склянці розчину кожні 10-15 хвилин. При запорах досить прийому 10-20 грам порошку на добу, перед обстеженням слід випити більшу кількість - з розрахунку 1 літр розчину на 15-20 кілограм маси тіла.

Побічні ефекти: нудота, метеоризм, відчуття переповнення шлунка або кишечника, блювота, набряки, висипання на шкірі, свербіж.

Протипоказання: непрохідність, звуження або пухлини кишечника, перфорація органів травлення, ерозії або виразки шлунково-кишкового тракту, дегідратація, важкий стан пацієнта, вагітність, вік до 15 років, індивідуальна непереносимість.
до змісту ^

пребіотики

Через добу починають діяти і препарати, які відносяться до групи пребіотиків. Взаємодіючи з мікрофлорою кишечника, вони виробляють особливі органічні кислоти, які, в свою чергу, сприяють затримці всмоктування рідини і розм`якшення калових мас. Відмітна особливість пребіотиків в щадному впливі на організм.

до змісту ^

Дюфалак (Нормазе, Лактулоза, Лактусан, Порталак, Прелаксан)

дюфалак фото

Діюча речовина - лактулоза. Форма випуску - сироп (Лактусан також випускається в таблетках, а Прелаксан - в порошку).

Є проносним препаратом з осмотичним властивостями, сприяє виведенню аміаку з крові через кишечник. Приймати всередину після їжі.

При запорах добова доза для дорослих становить 15-40 мілілітрів сиропу в перші 3 дні, потім - 10-25 мілілітрів. Дітям старше 6 років призначають 3 дні по 15 мілілітрів, потім - по 10 мілілітрів. Дітям 1-6 років - по 5-10 мілілітрів в день, дітям до 1 року - по 5 мілілітрів.

Побічні ефекти: нудота, метеоризм, діарея.

Протипоказання: кишкова непрохідність, ректальні кровотечі, непереносимість фруктози або галактози, галактоземія, колостома, ілеостома, гіперчутливість. З обережністю приймати при цукровому діабеті.
до змісту ^

Експортал (Імпортал Н)

Експортал фото

Діюча речовина - лактітола моногідрат. Форма випуску - порошок для приготування розчину для прийому всередину.

Як і препарати лактулози, призначається для регулювання стільця, при печінкової енцефалопатії, печінковій комі або прекомі, гипераммониемии. Прийматиодноразово, вранці або ввечері, розчиняючи порошок у воді.

Дорослим починати з 20 грам, через кілька днів зменшивши дозу до 10 грам. Дозування для дітей розраховується відповідно до маси тіла і становить 0,25 грама на 1 кілограм ваги.

Побічні ефекти: нудота, здуття і болю в животі, свербіж в задньому проході, блювота, діарея.

Протипоказання: порушення прохідності кишечника, ректальні кровотечі, органічні ураження шлунково-кишкового тракту, галактоземія, вагітність, вік до 1 року, індивідуальна непереносимість.
до змісту ^

размягчители

Це група проносних, які розм`якшують калові маси.

до змісту ^

Вазелинове масло

Вазелінове масло фото

Діюча речовина - парафін рідкий. Випускається у флаконах.

Це мінеральне масло ефективно при запорах, отруєннях жиророзчинними речовинами, використовується для змащування катетера, в косметології.

Як проносний засіб вживати всередину по 15-30 мілілітрів 1-2 рази на добу, але не більше 5 днів.

Побічні ефекти: атонія кишечника, гіповітаміноз.

Протипоказання: кишкова непрохідність, ректальні кровотечі, запалення органів черевної порожнини, гарячковий синдром, вагітність, індивідуальна непереносимість. У дитячому віці використовувати тільки зовнішньо.
до змісту ^

наповнювачі

Вбирають в себе всю рідину, яка знаходиться в кишечнику, при цьому розбухаючи і збільшуючи обсяг калу. Дія досить просте, але затяжний - ефекту від таких проносних можна очікувати лише через кілька днів.

до змісту ^

Агар-агар

Агар-агар фото

Являє собою висушені бурі і червоні водорості. Форма випуску - порошок, пластинки, таблетки.

Виводить шлаки і токсини, покращує роботу печінки, нормалізує перистальтику кишечника, бореться із зайвою вагою.

При запорах приймати по 1 таблетці на день, запиваючи великою кількістю води. Можна готувати желе - 1 чайну ложку порошку залити 1 склянкою води, довести до кипіння і варити 5 хвилин до розчинення, потім дати охолонути. Максимальна добова доза речовини - 4 грами.

Побічні ефекти: сильний пронос, алергічні реакції.

Протипоказання: кишкова непрохідність, гіперчутливість. Не рекомендується вживати з шоколадом, чорним чаєм, продуктами, що містять винний або фруктовий оцет, щавлеву кислоту.
до змісту ^

псілліум

псілліум фото

Являє собою лушпиння насіння подорожника блошного - нетравне харчове волокно, розчинна у воді. Форма випуску - порошок, капсули, жувальні коржі.

Відновлює вироблення інсуліну, сповільнює засвоєння жирів і вуглеводів, нормалізує обмін речовин.

У вигляді порошку приймати по 1 чайній ложці 2-3 рази на добу, збільшуючи дозу до 3 чайних ложок 2 рази на день. Капсули пити по 1 штуці 2 рази на добу, можливе збільшення дози до 3-4 капсул в день.

Побічні ефекти: нудота, блювота, метеоризм, болі в животі, запаморочення, головний біль, м`язові спазми, алергічні прояви.

Протипоказання: підвищена чутливість, вагітність, лактація, дитячий вік. З обережністю - при важких ураженнях травної системи, психічні розлади, порушення мозкового кровообігу, в літньому віці.
до змісту ^

Пшеничні висівки

Висівки фото

Біологічно активна добавка, джерело харчових волокон (клітковини). Випускається у вигляді порошку.

Очищає кишечник від шлаків, токсинів, калових каменів, благотворно впливає на роботу мозку, нервової та серцево-судинної систем.

Дорослим і дітям від 14 років приймати по 1-2 чайні ложки 2 рази на день, запиваючи великою кількістю рідини. Поступово добову дозу можна збільшувати до 30 грам.

Побічні ефекти: алергічні реакції.

Протипоказання: синдром діареї, загострення виразкової хвороби, спайкові поразки черевної порожнини, гіперчутливість.
до змісту ^

Насіння льону

Насіння льону фото

Рослинний засіб з обволакивающим, пом`якшувальною, бактерицидну, протизапальну, очищує дією.

Приймати у вигляді розчину - 1,5 чайної ложки насіння на 200 мілілітрів води. Пити по склянки 3 рази на день за півгодини до їди. Під час лікування слід вживати достатню кількість рідини.

Побічні ефекти: не виявлені.

Протипоказання: запалення стравоходу, входу в шлунок або кишечника, ілеус, стриктура стравоходу і гастроезофагеальної області, індивідуальна непереносимість.
до змісту ^

місцеві проносні

до змісту ^

Бисакодил свічки (Дульколакс свічки)

Бисакодил свічки фото

Діюча речовина - бисакодил. Форма випуску - супозиторії ректальні, таблетки.

Ефективний при зниженні моторики і млявою перистальтики кишечника, використовується для регулювання стільця при анальних тріщинах, геморої, проктиті, очищення кишечника перед операціями і обстеженнями.

Супозиторії слід вводити глибоко в пряму кишку 1 раз на добу. Дорослим і дітям старше 14 років призначають по 10-20 міліграм (1-2 свічки), дітям 8-14 років - по 10 міліграм (1 свічка), дітям 2-7 років - по 5 міліграм (1/2 свічки).

Побічні ефекти: подразнення прямої кишки, кишкова колька, діарея, здатна призводити до втрати рідини і електролітів, алергічні прояви.

Протипоказання: кишкова непрохідність, кровотечі з шлунково-кишкового тракту або маткові, гострі запалення органів черевної порожнини, перитоніт, цистит, спастичний запор, гострий геморой або проктит, порушення водно-електролітного балансу, вік до 2 років, індивідуальна непереносимість. З обережністю приймати при вагітності, лактації, порушення функцій печінки та нирок.
до змісту ^

Гліцеринові супозиторії (Гліцелакс, Гліцерин свічки)

гліцерин фото

Діюча речовина - гліцерин (гліцерин).

Подразнює слизову оболонку прямої кишки, розм`якшує калові маси і рефлекторно стимулює дефекацію.

Дорослим вводити по 1 супозиторію на добу, бажано, через 15-20 хвилин після завтрака- дітям - по 0,5-1 свічці в залежності від віку.

Побічні ефекти: подразнення прямої кишки

Протипоказання: загострення геморою, тріщини заднього проходу, запалення прямої кишки, підвищена чутливість. З обережністю застосовувати під час вагітності та лактації.
до змісту ^

Мікролакс

Мікролакс фото

Діючі речовини - натрію цитрат, натрію лаурілсульфоацетат, розчин сорбітолу. Форма випуску - розчин для ректального введення.

Застосовується при запорах, перед ендоскопічним і рентгенологічним обстеженням шлунково-кишкового тракту.

Дорослим і дітям старше 3 років вводити наконечник мікроклізми на всю довжину в пряму кишку і видавлювати вміст, дітям до 3 років вводити наконечник на половину довжини, до спеціальної позначки.

Побічні ефекти: біль у області живота, свербіж в задньому проході, рідкий стілець, алергічні прояви.

Протипоказання: індивідуальна непереносимість. З обережність застосовувати при вагітності та лактації.
до змісту ^

Для вагітних

Стимуляція кишечника може стимулювати і скорочення матки. З цієї причини вагітним жінкам категорично не можна приймати препарати з групи подразників і осмотіков. Не підходять під час вагітності й пом`ягшувачі, так як мінеральні масла, особливо при тривалому прийомі, перешкоджають всмоктуванню важливих для жінки вітамінів (А, Е, Д, К) і викликають психологічну залежність.

У період вагітності дозволено прийом проносних пребіотиків на основі лактулози, яка володіє детоксикаційними властивостями, м`яко діє в кишечнику, нормалізує його мікрофлору і не дуже стимулює моторику.

до змісту ^

Для дітей

Оптимальним вибором проносного для дитини будуть пребіотики. Вони одночасно і стимулюють роботу кишечника, і відновлюють його мікрофлору. Однак все ж краще спробувати вирішити проблему дефекації шляхом зміни харчування дитини, включаючи в його раціон кисломолочні продукти, натуральні соки, а також продукти, багаті на клітковину.

Відео: Народний засіб від запору

Якщо вирішити проблему зміною раціону не вийшло, дітям призначають препарати на основі лактулози, лляне насіння.

Читайте також, які вибрати недорогі, але ефективні таблетки від проносу (діареї) http://ladyaukr.ru/zdorov-ja/1623-spisok-nedorogih-i-efektivnih-tabletok-vid-pronosu.html
до змісту ^

для літніх

У людей похилого віку запори виникають досить часто, і тому є багато природних фізіологічних причин. Літнім людям потрібно бути дуже обережними, тому що посилені потуги при дефекації, природні при запорах, можуть спровокувати утворення гриж, поява тріщин заднього проходу, порушення кровообігу в головному мозку і навіть інсульт.

Організму потрібно допомогти з допомогою сприятливих проносних засобів. В принципі, можна використовувати проносні препарати з усіх перерахованих вище груп, але з урахуванням вікових особливостей.

Так, проносні препарати з категорії подразників, особливо на основі сени, призводять до втрати електролітів і сприяють розвитку атонії кишечника, а наповнювачі знижують ефективність антибіотиків, серцевих глікозидів і антикоагулянтів.

Проносні пом`якшувальні засоби порушують процеси всмоктування і, відповідно, впливу лікарських препаратів, а осмотікі призводять до вимивання солей. На допомогу можуть прийти пребіотики, але почати боротьбу з запором краще з використання натуральних проносних засобів.

до змісту ^

природні проносні

Так, найпростішим, нешкідливим натуральним проносним засобом є вода. Всього один її склянку, випитий натщесерце, природним шляхом очищає шлунок і буквально «запускає» процес травлення.

Корисними проносними напоями при запорах є також кефір (обов`язково свіжий), сік алое, сік свіжої картоплі, редьки, шпинату, морквяний і сливовий соки, а також розсіл квашеної капусти. Сприяє профілактиці запору і їжа, багата клітковиною, особливо капуста, зелені яблука, буряк, виноград чернослів- морська капуста- абрікоси- інжір- висівки з зернових.

До числа натуральних проносних засобів відносяться також рослинні масла: касторове, оливкове, льняне.

Ефективно і безпечно в якості натуральних проносних діють і настої: насіння кмину і кропу, кореня солодки і ревеню, плодів чорносливу та інжиру.


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Поділися в соц. мережах:
По темі: