Підвищена пітливість особи - що робити?

Рясне виділення потовими залозами вологи або гіпергідроз - природний, необхідний, але іноді дуже не приємний процес! Потіє особа практично у кожної людини, але в той же час все потіють індивідуально. Причини можуть бути різні: хтось стикається з цією проблемою виключно в спеку або при підвищених фізичних навантаженнях, інші сильно пітніють при вживанні гарячої їжі, в стресових ситуаціях. Чому люди стикаються з такою проблемою, як гіпергідроз і що з цим робити?

Підвищена пітливість особи

Причини гіпергідрозу особи

Як правило, сильно потіє особа в жарку погоду, при температурі близько 30 ° С, а також під час бігу або інших фізичних вправ. У цих випадках пітливість нормальна і природна, але якщо ці фактори відсутні, а з особи ллється піт, то, можливо, це сигнал про те, що в системах організму є збої.

Прислухайтеся до наступних причин:

  • збої в гормональній системі-
  • невідповідна дієта-
  • реакція не лікарські препарати-
  • порушення в роботі внутрішніх органів-
  • невротичні розлади-
  • реакція шкіри на косметику.

Буває, що людина відчуває подібні проблеми все життя, це може говорити або про наявність у нього хронічного захворювання, або про індивідуальну особливості організму. І якщо захворювання в хронічній формі піддаються лікуванню, то з природної схильністю до сильного гіпергідрозу часом просто неможливо впоратися.

Залишається лише підібрати способи, які не усунуть причину, але допоможуть хоч скільки-то згладити або зменшити симптоми.

Підвищена пітливість особи

Якщо сильно потіє особа в спеку - Рекомендації!

У спекотну, безвітряну погоду потіють практично всі люди. Це відбувається через включення захисних функцій організму - піт охолоджує поверхню шкіри. Крім того, пітливість корисна: разом з рідиною з організму виходять шлаки, токсини, продукти метаболізму і інші шкідливі сполуки. Разом з цим очищаються пори, особливо це необхідно тим, хто часто користується декоративною косметикою.

Але, оскільки, рясне потовиділення на обличчі виглядає не естетично, а деколи навіть відштовхуюче, з`являється необхідність щось зробити для зменшення пітливості. Найпростіший спосіб: завжди носити з собою паперові серветки або бавовняний носовичок. Настільки популярними вологими серветками користуватися не рекомендують, так як вони виготовлені з матеріалу, погано утримує вологу і просякнуті різними хімічними речовинами: спиртом, ароматами, ароматизаторами. Також в спеку радять якомога частіше обполіскувати обличчя прохолодною водою - це охолодить шкіру і видалить з поверхні шкіри речовини, виведені разом з потом.

Не буде зайвим подбати влітку про легкому одязі з натуральних тканин: бавовни, льону. Такий одяг краще провітрюється, тіло «дихає», швидше остигає, і як наслідок, менше потіє. Вкрай не радять носити у спеку одяг із синтетичних тканин темного кольору.

Пітливість при фізичних навантаженнях

У багатьох спортсменів і прихильників активного способу життя виникає питання: що робити з підвищеним потовиділенням на обличчі, особливо якщо має бути важливий виступ. Тут варіантів не так багато, тому що особа потіти все одно буде. Оптимальне рішення - мати рушник і прохолодну воду. Під час відпочинку потрібно спочатку видалити з поверхні шкіри надлишок рідини, потім сполоснути обличчя водою. Найкраще мати під рукою лід, який можна загорнути в рушник і прикласти до обличчя на пару хвилин. Також під час тренувань спортсмени користуються пов`язками на голову, запобігають потраплянню крапель поту в очі, і напульсниками, якими можна протирати обличчя.

Що робити з гіпергідрозом особи при стресах?

Що робити з гіпергідрозом особи при стресах?

Самі незручні моменти - це коли на відповідальному заході людина починає сильно потіти, особа покривається потом, викликаючи дискомфорт і додаючи ще більше хвилювання. Тим, хто стикається з подібною проблемою, необхідно підготуватися до цього заздалегідь. Перш за все, потрібно продумати гардероб. Тісна і надмірно важкий одяг тільки погіршить ситуацію. Затягнутий краватку, високий комірець сорочки - здадуться «лещатами», затискуючими без того напружений тіло. Крім того, знаючи про таку особливість організму, краще підібрати одяг, якій не видно вологих розлучень, адже, як правило, якщо у людини схильного до гіпергідрозу виступив піт, можуть спітніти пахви і спина. У зручним і практичним одязі люди відчувають себе спокійніше і впевненіше, що значно зменшує сильний гіпергідроз особи, як такої.

Друге, про що варто потурбуватися - стан нервової системи. Зазвичай особа потіє, якщо людина сильно нервує. Тому перед заходом потрібно серйозно підійти до лікування або як мінімум заспокоєнню нервів. Найкращий варіант - пройти повноцінний курс лікування будь-яким заспокійливим препаратом. Якщо такої можливості немає, або в цьому немає необхідності, можна прийняти кілька крапель настоянки пустирника або валеріани. Перевірені способи лікування легких нервових розладів - дихальна гімнастика і самогіпноз.

По можливості бажано подбати про те, щоб приміщення, в якому буде проходити захід, добре провітрювати. Якщо це проконтролювати не вдається, можна мати при собі предмет, яким можна створювати рух повітря - віяло, газету. Також стане в нагоді пляшка прохолодної води, яку можна прикласти до обличчя.

Особовий гіпергідроз і режим харчування

Також причиною сильної пітливості особи може бути певна їжа. Влітку, наприклад, рекомендують вживати легкі продукти: овочі, фрукти, страви, приготовані на пару. Жирна, смажена, гостра і солона їжа сприяє підвищеному потовиділенню. Також гарячі і міцні напої підвищують температуру тіла, чому і відбувається рясне потовиділення. У спеку краще робити легкі закуски, теплі страви, виключити гарячий чай і каву. Як, втім, краще уникати вживання і надмірно холодної їжі і напоїв.

Окремо варто сказати про водному режимі. Пити необхідно досить, але не дуже багато. Якщо людина сильно потіє, отже, він втрачає рідину, дефіцит якої необхідно відновлювати. Але, якщо пити більше, ніж необхідно, то гіпергідроз буде виявлений сильніше (ВАЖЛИВО! Ні в якому разі не обмежуйте потреби організму у воді, адже цим можна тільки нашкодити). Щоб тримати споживання рідини під контролем, необхідно контролювати кількість споживаної солі в раціоні.

Лікування сильної пітливості особи

Лікування сильної пітливості особи

У тому випадку, якщо особа потіє, доставляючи при цьому масу негативних емоцій, не буде зайвим відвідати терапевта. Особливо це стосується тих ситуацій, коли схильність до сильної пітливості з`являється раптово. Не виключено, що подібний симптом говорить про серйозні зміни в організмі. Тоді доведеться зробити ряд аналізів, пройти комплексне обстеження і системне лікування. Якщо ніяких серйозних відхилень не було виявлено, лікар може прописати гормональне лікування або спеціальний крем, який запобігає пітливість особи. Цей засіб містить глікопірролат - інгредієнт, схожий зі складовими антиперспірантів.

Кардинальне і дієвий засіб лікування гіпергідрозу особи - ін`єкції ботокса. Правда, лікарі попереджають, що цей спосіб підходить не всім і має протипоказання і побічні дії. Однак є чимало бажаючих зробити цю процедуру. Як правило, це жінки після 35 років, тому що крім позбавлення від сильної пітливості особи, пацієнтка отримає і такий ефект, як розгладити шкіра.

Радимо почитати: до якого лікаря звернутися при сильному потінні


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Поділися в соц. мережах:
По темі: